✅ Paso 1: ¿Cómo vivo mi vida diaria?
Si estamos controlados en la vida cotidiana por nuestras citas y tareas pendientes, vivimos en nuestra rutina. Eso es bueno, porque nos ayuda a ser eficientes y a lograr los máximos resultados. Pero, ¿es esta rutina y este resultado máximo exactamente lo que realmente soñamos con nuestra vida? Reflexiona sobre diferentes áreas de la vida y reconoce conscientemente cuán alta o baja es tu satisfacción en estas áreas.
A lo sumo, reconoceras que experimentas un alto nivel de satisfacción en áreas de la vida que son importantes para ti, otras áreas de la vida no gozan de prioridad para ti y, por lo tanto, son bastante irrelevantes para una evaluación. Eso también es legítimo, y puede saltar al paso 2 para enfocarse aún más precisamente en cuál es su prioridad.
✅ Paso 2: ¿cuál es mi objetivo?
Ahora concéntrate en una sola área de la vida en la que descubras un potencial valioso y crea una meta inspiradora para ti allí.
Lista de verificación de definición de objetivos:
- Contexto y secuencia
¿Cómo se relaciona tu objetivo?
¿Que debería ser? (Estado final formulado positivamente, evitar negaciones) - El viaje de la imaginación en detalle
Imagina el objetivo como si ya lo hubieras logrado:
- ¿Qué fotos ves? ¿Qué película se está proyectando en tu mente? ¿Qué colores percibes? ¿Qué símbolos se ajustan a su imagen interior / película interior?
- ¿Qué sonidos encajan con esta imagen de destino / película de destino? ¿Qué música lo acompaña? ¿Qué pensamientos positivos pasan por tu cabeza?
- ¿Qué sentimientos positivos experimentas? ¿En qué parte del cuerpo sientes estos sentimientos?
- A lo sumo, ¿percibe olores o sabores que coincidan con su objetivo?
- Posesión objetivo
Compruebe si puede lograr el objetivo tomando sus propias medidas. Cuanto mayor sea su propia participación, más podrá influir en el logro de las metas. - Ecología
¿Cómo afecta la meta a tu vida? ¿Qué ganas? ¿A qué renuncias por eso? ¿Tiene sentido de esa manera?
✅ Paso 3: ¿cómo logro mi objetivo?
Una vez definido el objetivo en detalle, es necesario tomar las medidas adecuadas para abordar activamente su implementación.
El examen intensivo de su objetivo (paso 2) le proporciona una motivación general para lograrlo. Ya está muy familiarizado con su objetivo, que apoya la implementación de las medidas y el mantenimiento de la energía.
Después de definir los objetivos, la PNL ofrece muchas otras herramientas eficaces a lo largo del camino.
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